十全十美的食物-洋芋


一、產地來源:雲林縣
二、含有維他命B、維生素C、維生素B1、B2、B6以及鉀、鋅、鐵、磷、鈣、鎂。


三、功效:
1.含豐富的維生素B群和多量的纖維素,具有防癌抗癌作用。
2.膳食纖維能降低血液中的膽固醇含量,促進腸胃蠕動。
3.高含量的蛋白質和維生素B群可以增強體質,同時還具有提高記憶力和讓思維清晰。